Ajanvaraus

014 543 300
Asemakatu 10
44200 Suolahti
014 543 300 014 543 300

Kehonkoostumuksen mittaus

TANITA

Kehonkoostumusanalysaattori kehonosien erittelyllä.

Vaaka antaa rasvaprosentin, rasvan massan, rasvattoman massan ja arvioidun lihasmassan eroteltuna seuraaville kehonosille:

-oikea käsi
-vasen Käsi
-oikea jalka
-vasen jalka
-keskivartalo

Kone tulostaa lisäksi seuraavat arvot koko vartalolle:

-Paino
-Painoindeksi (BMI)
-Perusaineenvaihdunta (BMR – Basal Metabolic Rate)
-Rasvaprosentti
-Rasvan massa
-Rasvaton massa
-Kehon kokonaisvesimäärä
-Kehon ihannerasva-arvot

Ohjeet

Ottamalla huomioon seuraavat asiat ennen mittausta varmistat oikeat tulokset:

-mittaa aina samaan vuorokauden aikaan
-mielellään 3 tuntia kävelystä
-vältä nesteenpoistolääkkeiden käyttöä 7 päivää ennen, jos mahdollista
-alkoholin käytöstä 48 tuntia
-mahdollisimman pitkään ilman tupakkaa
-kovasta harjoittelusta 12 tuntia
-normaali ruokailu edellisenä päivänä
-ruokailusta ja nesteiden nauttimisesta 4 tuntia
-wc:ssä käynti 30 minuuttia ennen mittausta
-kuukautisten aikana ei mittausta
-ei suihkussa käyntiä ennen testausta
-pitkän istumisen tai makaamisen jälkeen seisottava 5 minuuttia ennen testausta

Testausta ei voida tehdä henkilölle, joka käyttää sähköisiä apuvälineitä, kuten sydämentahdistinta. Myös esim. puhelin pois.