Ajanvaraus

014 543 300
Asemakatu 10
44200 Suolahti
014 543 300 014 543 300

Uutiset

Hyvää Ystävänpäivää!

Likean asiakas, ota ystävä mukaan kuntosalille tai ohjatulle tunnille tänään 14.2 veloituksetta.

Uusia ryhmäliikunta tunteja!

Stepn’Shape
Alkaa 14.1.2019 klo:18.10, ohjaajana Heidi K

Vauhdikas, sykettä nostattava tunti. Step-laudan avulla tehtävien askelsarjojen lisäksi lihaskuntoharjoitteita erilaisia välineitä hyödyntäen. Sopii kaiken kuntoisille- ja ikäisille. Fysioterapeutin ohjauksessa suoritettavassa harjoittelussa jokaiselle löydetään turvallinen tapa harjoitella. Tervetuloa kokeilemaan!

PalloRulla
Alkaa 22.1.2019 klo:18.30, ohjaajana Tanja M

Monipuolinen kehonhuoltotunti rullan ja pallon avulla. Tunnilla haemme lihaskalvoihin lisää liikkuvuutta ja elastisuutta sekä helpotusta kireisiin lihaksiin.

LikeaCombat
Alkaa 29.1.2019 klo:18.00, ohjaajana Maria V

Lähde mukaan energiaa tihkuvalle tunnille. Tunti perustuu isku- ja potkusarjoihin, joiden tekniikat tulevat itsepuolustuslajeista, kuten taekwondo ja nyrkkeily. Todellinen hikitreeni hyvän musiikin tahdissa.

-UUTUUS- alkaa 1.10.2018

DANCEMIX
DanceMix on sekoitus erilaisia tanssityylejä ja musiikkia. Tunti aloitetaan alkulämmittelyllä ja päätetään loppurentoutukseen.
Tanssillinen tunti, jossa hiki virtaa ja hauskaa pidetään!


Iloinen uutinen

KIERTOHARJOITTELUN ystäville!

Ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilla palaatuntivalikoimaan,
3.10.2018 lähtien keskiviikkoisin klo: 18-19!

-Tervetuloa-


Muutos perjantain aukioloaikoihin:

21.9.2018 lähtien vastaanotto avoinna perjantaisin klo:14-17

Avainkortilla normaalisti klo:6-22